fredag 18 juli 2014

Det där lilla extra

Sommar. Ett litet ord som rymmer så mycket. Under några veckor på året blommar vi nordbor upp och lever livet som om varje dag vore den sista. Och visst är det underbart! Jag önskar ändå att vi skulle ta lärdom av våra sommar-jag. För det är ju så att varje dag kan vara den sista, oberoende vilken dag på året det är! Med det menar jag inte att vi ska dricka sprit, lata oss och äta glass varje dag på året. Inget vinnande koncept i längden. Men dom där små sakerna som lyfter din dag...åtminstone jag har lättare att hitta och lyfta fram dom sakerna på sommaren. Ett dopp på lunchen, bada bastu vid midnatt, en fräsch sallad på stranden, en kaffe på stan, en morgonpromenad med dina egna tankar eller med någon du tycker om...ja, listan kan göras lång. Men varför är vi så duktiga på att njuta på sommaren för att sedan lida igenom vintern? Visst är allt så mycket ljusare, varmare och behagligare på sommaren, men ändå! Jag tror det handlar om att man måste göra ett medvetet val. Välj att njuta och hitta din vardagslycka. Året om! Så nu får DU, ja just du som läser detta, en uppgift av mig.

Varje dag, med start från idag, vill jag att du ska göra något som gör dig lite extra glad. Små saker som stora saker. Säg åt någon du tycker om hur viktiga de är för dig, unna dig själv en stund i ditt eget sällskap med något du tycker om att göra, ring en vän, bjud kollegorna på nånting gott (behöver inte vara onyttigt), köp en blombukett, gå ut i skogen och lyssna på fåglarna, gör nånting annorlunda i din träning som chockar dig lite, utmana dig och inse vilken kapacitet du besitter...ja, vad som helst! Bara det är något som lyfter din dag och gör dig varm inombords. Varje dag! Lycka till!

Ska avsluta med några bilder från stunder som verkligen lyft min sommar!
Jag och min kärlek. Ringmärka och kära.
Lyxbrunch
Äkta vänskap rostar aldrig.
Stolt över mig själv och mina prestationer. Ett inramat papper som bevis för all hårt jobb och slit.
Naturen och livet i den, så vacker i sin enkelhet.
Vissa sommarmornar är jag aktivare än vanligt och ger mig ut på morgonlänk.
Morgondopp, nakendopp såklart och se hur dagen börjar ta form. Dessutom med någon man älskar. Lycka på hög nivå!
Hård träning,vad skulle jag vara utan den. Här pinas benen med 200 kg i benpressen. Go big, go hard!